Døjer du med smerter i hverdagen? Her er 4 ting du kan prøve for at lindre
Nakkesmerter, ondt i ryggen og stive muskler og led er almindelige problemer, som rigtig mange danskere døjer med, og det kan være en enorm belastning i hverdagen. Heldigvis er det i de fleste tilf�...
Sådan kommer du i gang med at træne derhjemme - 7 ting du skal bruge
Ønsker du at komme i form, men har svært ved at finde tid til at træne i et overfyldt fitnesscenter? Frygt ikke! Du kan opnå fantastiske resultater lige fra komforten af dit eget hjem. At træne d...
Pas godt på kroppen i løbet af arbejdsdagen - 5 små tips der gør en god forskel
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der kan have ondt i både muskler og led, når vi kommer hjem fra en normal arbejdsdag. Det kan skyldes, at vi bevæger os en helt masse og måske...
Passer du godt på dine tænder? Her er hvad du bør gøre dagligt, månedligt og årligt
Stærke og sunde tænder er noget, vi alle ønsker. Dårlig mundhygiejne kan nemlig både være enormt smertefuldt og hårdt for selvtilliden. Derfor skal vi huske at passe ordentligt på vores tands�...
Kom godt i gang med et varigt vægttab med disse 6 råd
Annonce
Der er i disse tider meget fokus på kroppen og sundhed. Der er mange veje at gå i det og det kan virke meget forvirrende, hvad man skal spise, hvordan man skal træne og hvor meget. Udover ...
Pas godt på kroppen når du sidder ved computeren hele dagen - 6 gode råd
En stor del af os har jobs, der hver dag kræver mange timer foran en computerskærm. Da vores kroppe er skabt til bevægelse, kan stillesiddende arbejde i fastlåste stillinger være enormt hårdt fo...
Der er mange gode grunde til at du vil blive glad for at prøve en kugledyne
Kugledyner er ikke længere et nyt fænomen. Alligevel er det ikke alle der ved, hvor gavnlig sådan en dyne kan være. At en kugledyne er god for mennesker, der lider af ADHD ved de fleste. Faktisk ...
5 slags smart massageudstyr der kan bruges derhjemme
I dag kan ømhed, smerter i kroppen og træthed sive energien ud af folk. Efter en lang træning eller arbejdsdag, så kan kroppen godt være rimelig træt efter alt det hårde arbejde. Det er dog alt...
Paddle Boards for begyndere - introduktion til en træningsform der både er sjov og effektiv
Har du hørt om paddle boards overalt og måske også set dem mange steder, men har du aldrig prøvet det før, og ved du ikke helt, om det er noget for dig?
Så kan du her finde en guide til paddle...