Pas godt på kroppen når du sidder ved computeren hele dagen – 6 gode råd

Pas godt på kroppen når du sidder ved computeren hele dagen – 6 gode råd

En stor del af os har jobs, der hver dag kræver mange timer foran en computerskærm. Da vores kroppe er skabt til bevægelse, kan stillesiddende arbejde i fastlåste stillinger være enormt hårdt for os. Det er svært at ændre på, at meget af nutidens arbejdsliv er skærmbaseret, men heldigvis kan du selv gøre meget for…

Der er mange gode grunde til at du vil blive glad for at prøve en kugledyne

Der er mange gode grunde til at du vil blive glad for at prøve en kugledyne

Kugledyner er ikke længere et nyt fænomen. Alligevel er det ikke alle der ved, hvor gavnlig sådan en dyne kan være. At en kugledyne er god for mennesker, der lider af ADHD ved de fleste. Faktisk er en kugledyne ikke kun for folk med ADHD. Stort set alle mennesker vil have en positiv oplevelse ved at prøve…

Paddle Boards for begyndere – introduktion til en træningsform der både er sjov og effektiv

Paddle Boards for begyndere – introduktion til en træningsform der både er sjov og effektiv

Har du hørt om paddle boards overalt og måske også set dem mange steder, men har du aldrig prøvet det før, og ved du ikke helt, om det er noget for dig? Så kan du her finde en guide til paddle boards for begyndere og få en lille introduktion til en sjov og effektiv træningsform,…