Kender du følelsen af, at den mindste lyd, et opkald for meget eller en kollegas smasken kan få dig til at eksplodere indeni? Du er bestemt ikke alene. Irritabilitet sniger sig ind i hverdagen, særligt når stress og manglende pauser slider på både krop og sind. Men hvad nu, hvis et simpelt stykke skum i…
Bankende deadlines, støjende notifikationer og en indbakke, der aldrig når nul… Du kender sikkert følelsen: Skuldrene kravler op mod ørerne, og fingrene krampagtigt kurer hen over tastaturet. Hvis bare der fandtes et lille, diskret redskab, der kunne sænke pulsen, løsne underarmene og give hjernen et mikro-break – uden at forstyrre kollegerne. Mød stressbolden. Den passer…
Nakkesmerter, ondt i ryggen og stive muskler og led er almindelige problemer, som rigtig mange danskere døjer med, og det kan være en enorm belastning i hverdagen. Heldigvis er det i de fleste tilfælde dog blot tegn på mindre tilstande, der kan afhjælpes med forskellige præparater og ændrede arbejdsstillinger. Hvis du oplever smerter i hverdagen,…
Ønsker du at komme i form, men har svært ved at finde tid til at træne i et overfyldt fitnesscenter? Frygt ikke! Du kan opnå fantastiske resultater lige fra komforten af dit eget hjem. At træne derhjemme er en praktisk og omkostningseffektiv måde at forbedre din fitness på. Nedenfor gennemgås 7 ting, du har brug for…
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der kan have ondt i både muskler og led, når vi kommer hjem fra en normal arbejdsdag. Det kan skyldes, at vi bevæger os en helt masse og måske også foretager nogle akavede stillinger flere gange om dagen. Måske går vi meget rundt, løfter…
Stærke og sunde tænder er noget, vi alle ønsker. Dårlig mundhygiejne kan nemlig både være enormt smertefuldt og hårdt for selvtilliden. Derfor skal vi huske at passe ordentligt på vores tandsæt, så vi kan beholde et pænt smil hele livet igennem. Men hvordan tager vi bedst hånd om vores tænder? Det kan du læse om…
Annonce Der er i disse tider meget fokus på kroppen og sundhed. Der er mange veje at gå i det og det kan virke meget forvirrende, hvad man skal spise, hvordan man skal træne og hvor meget. Udover dette, har mange mennesker ikke tid i hverdagen til at fokusere så meget på disse emner, fordi…
En stor del af os har jobs, der hver dag kræver mange timer foran en computerskærm. Da vores kroppe er skabt til bevægelse, kan stillesiddende arbejde i fastlåste stillinger være enormt hårdt for os. Det er svært at ændre på, at meget af nutidens arbejdsliv er skærmbaseret, men heldigvis kan du selv gøre meget for…
Kugledyner er ikke længere et nyt fænomen. Alligevel er det ikke alle der ved, hvor gavnlig sådan en dyne kan være. At en kugledyne er god for mennesker, der lider af ADHD ved de fleste. Faktisk er en kugledyne ikke kun for folk med ADHD. Stort set alle mennesker vil have en positiv oplevelse ved at prøve…
I dag kan ømhed, smerter i kroppen og træthed sive energien ud af folk. Efter en lang træning eller arbejdsdag, så kan kroppen godt være rimelig træt efter alt det hårde arbejde. Det er dog altid godt, når man kan afslutte dagen med ren afslapning. I andre tilfælde, så er det ikke altid muligt. For…
