En stor del af os har jobs, der hver dag kræver mange timer foran en computerskærm. Da vores kroppe er skabt til bevægelse, kan stillesiddende arbejde i fastlåste stillinger være enormt hårdt for os. Det er svært at ændre på, at meget af nutidens arbejdsliv er skærmbaseret, men heldigvis kan du selv gøre meget for…
Kugledyner er ikke længere et nyt fænomen. Alligevel er det ikke alle der ved, hvor gavnlig sådan en dyne kan være. At en kugledyne er god for mennesker, der lider af ADHD ved de fleste. Faktisk er en kugledyne ikke kun for folk med ADHD. Stort set alle mennesker vil have en positiv oplevelse ved at prøve…
I dag kan ømhed, smerter i kroppen og træthed sive energien ud af folk. Efter en lang træning eller arbejdsdag, så kan kroppen godt være rimelig træt efter alt det hårde arbejde. Det er dog altid godt, når man kan afslutte dagen med ren afslapning. I andre tilfælde, så er det ikke altid muligt. For…
Har du hørt om paddle boards overalt og måske også set dem mange steder, men har du aldrig prøvet det før, og ved du ikke helt, om det er noget for dig? Så kan du her finde en guide til paddle boards for begyndere og få en lille introduktion til en sjov og effektiv træningsform,…
